秋季换季温馨提示
进入秋躁时节，幼儿容易患各种疾病,我们在此提醒您:
1、及时增减衣服。立秋之后,昼夜之间的温差较大,不宜赤膊露体，也不宜穿得太多、太暖，以免削弱机体的防御能力，使燥气伤人而患感冒、支气管炎等疾病。
2、多喝开水、淡茶、果汁饮料、豆浆、牛奶等流质。以养阴润燥,弥补损失的阴津。不喝流质的饮食,尤其是饮料和水等液体饮料时，以少量频饮为最佳。
3、多吃新鲜蔬菜和水果。秋燥最易伤人的津液。多数蔬菜、水果性质寒凉，有生津润燥、清热通便之功。蔬菜、水果含有大量的水分，能补充人体的津液；果蔬富含维生素C、维生素B及无机盐、纤维素，可以改善燥气对人造成的不良影响。另外，还可多吃些蜂蜜、百合、莲子等清补之品，以顺应肺脏的清肃之性。
4、加强幼儿户外锻炼合理按排幼儿的活动、人多的地方尽量少去,及时给幼儿增减衣服。
5、少吃辛辣煎炸热性食物。韭菜、大蒜葱姜八角、首香等辛辣的食物和调味品，炸鸡腿、炸里脊等煎炸的食物,多食会助燥伤阴,加重秋燥。
