第一周食谱(2023.9.4-2023.9.8)

作者:   来源:  录入者:tea  发布时间:2023年09月03日

2023.9.4-2023.9.8

日期

星期

星期

星期

星期

星期

上午

点心

卡士酸奶

牛奶

牛奶

牛奶

     牛奶

高钙鲜牛乳饼干

芝士棒

可可餐包

椰蓉奶酥饼干

鸡蛋卷(芝麻原味)

 

 

 

 

 

 

 

芝麻饭

软米饭

荞麦饭

软米饭

鸡毛菜肉丝面

菱角烧肉

清蒸鸦片鱼

 鲍菇牛肉丝

红烧翅中

炒三丝

红烧素鸡

素炒苋菜

娃娃菜木耳油三角

糖醋肋排

 

菠菜鱼圆汤

细菜木耳蛋汤

紫菜虾皮汤

西红柿蛋汤

 

 

下午

点心

 

 

什锦乌冬面

银耳莲子粥

小葱香菇肉末粥+原味腰果

豆沙小圆子

淡糖蒸蛋糕

晓密甜瓜

金果猕猴桃

嘎啦苹果

皇冠梨

火龙果

 

过敏餐

 

菠菜肉圆汤

红烧肉圆

冬瓜木耳汤

                  

                                                                          

 

 

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