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第七周食谱(2020.6.28-6.30)

作者: 来源: 录入者:tea 编辑审核: 发布时间:2020年07月16日

628-30日幼儿食谱克重表---套餐一

628日(周日)

629日(周一)

630日(周二)

品名

菜名

克重(g)

品名

菜名

克重(g)

品名

菜名

克重(g)

牛奶

纯牛奶125ml

1

牛奶

纯牛奶125ml

1

牛奶

纯牛奶125ml

1

点心

草莓小蛋糕(约30g)

1

点心

香草曲奇(约12g

1

点心

胡萝卜餐包(约25g

1

米饭

粳米

55

红汤面/烂糊面

干挂面

50

米饭

粳米

55

 

 

 

 

 

 

素鸡烧肉

素鸡

20

 

 

鲷鱼豆腐

无刺鱼块

60

肉块

30

 

 

老豆腐

20

五花肉块

20

 

 

 

 

素炒西兰花

绿花菜

75

鱼香肉丝

茭白

30

丝瓜杂菜

丝瓜

100

胡萝卜

5

黑木耳

0.5

杂菜粒

10

 

 

肉丝

50

 

 

 

 

去根香菇

5

 

 

菠菜蛋汤

菠菜

10

点心

奶黄包

1

西红柿蛋汤

西红柿

25

鸡蛋

10

 

 

鸡蛋

10

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

小米南瓜粥

小黄米

5

白米红枣粥

粳米

20

鸭胗粉丝汤

大鸭胗

25

南瓜

30

红枣

10

红薯粉丝

7

粳米

10

杂菜粒

10

油豆腐

5

糯米

2

 

 

细菜

10

 

 

 

 

 

 

水果

晓蜜甜瓜

85

水果

玉菇

85

水果

火龙果

90

 

 

 

 

 

 

红烧肉圆

猪肉末

55

配料

细米葱

0.5

配料

细米葱

0.5

配料

细米葱

1

老姜

1

老姜

1

老姜

2

大蒜籽

0.5

大蒜籽

0.5

大蒜籽

1

 

 

 

 

幼儿食谱克重表

         日期

套餐

2020-07-01(星期三)

2020-07-02(星期四)

2020-07-03(星期五)

类别

品名

菜名

克重

单位(g

品名

菜名

克重

单位(g

品名

菜名

克重

单位(g

 

上午点

上午点-牛奶

纯牛奶125ml

1

上午点-牛奶

纯牛奶125ml

1

上午点-牛奶

纯牛奶125ml

1

上午点-饼干

香草曲奇饼干(咸味)12g/

1

上午点-饼干

椰蓉奶酥饼干12g/

1

上午点-饼干

卡通饼干11g/

1

主食

米饭

粳米

55

g

藜麦饭

藜麦

2

g

米饭

粳米

55

g

 

 

 

粳米

53

g

 

 

 

大荤

红烧翅根

鸡翅根

90

g

同肠烧肉

素筒肠

15

g

芙蓉鲜贝

大圆椒

10

g

 

 

 

肉块

30

g

鸡蛋

30

g

 

 

 

五花
肉块

20

g

胡萝卜

5

g

 

 

 

 

 

 

贝丁

35

g

素菜

素炒花菜

松花菜

80

g

西红柿炒蛋

鸡蛋(清洁蛋)

30

g

素炒芥兰

芥兰

100

g

胡萝卜

5

g

西红柿

80

g

 

 

 

菠菜蛋汤

鸡蛋(清洁蛋)

10

g

生菜鲍菇汤

生菜

10

g

青菜木耳肉圆汤

小青菜

15

g

菠菜

10

g

鲍菇

10

g

黑木耳

1

g

 

 

 

 

 

 

猪肉末

20

g

下午点

哈密瓜

哈密瓜(g)

85

g

苹果

苹果(g

75

g

草莓小蛋糕

草莓马芬30g/

1

下午点

下午点-青菜秀珍菇肉丝面片汤

大青菜

20

g

下午点-小米山药红枣粥

白糯米

5

g

下午点-清凉绿豆汤

绿豆

10

g

秀珍菇

5

g

黄小米150g/

10

g

 

 

 

干面片(小)

20

g

山药

20

g

 

 

 

肉丝

10

g

无核红枣

10

g

 

 

 

过敏餐

 

 

 

 

 

 

 

 

红烧肉圆

猪肉末

55

g

 

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